〜温かくしなやかに「めぐる」心とカラダ〜

千葉・浦安
心とカラダの声を聞く　カラダ環境改善サロン
MARINO Relax＆Care

温活エステティシャン＆ダイエットコーチ
野村まり子です

毎週恒例の「温活お茶会」開催しました！

「温活」って

いつでも
流れていて
動いていて
しなやかで
温かい

心とカラダをつくること♡

カラダが元気じゃないと
心は流れないし

心が元気じゃないと
カラダは流れない

今日は

未来の夢と希望がいっぱいの
お二人と一緒に

心とカラダのパフォーマンスを上げるのに
超絶大切な「睡眠」について
あつーく語った１時間でした♡

人生の３分の１は睡眠時間！

みなさん
起きている時間のことは
「あれやりたい」「これやりたい」と質を上げると思うけど、

寝ている時間、
むげにしてませんか？？？

自分は寝ちゃっているから分からないけど（笑）

寝ている時間、
カラダが何をしているか、
知ってるー？？？

知っている人は
きっと
起きている時間よりも
睡眠時間の質を上げるはず♡

睡眠の質を上げることが
人生の質を上げることは間違いない！

未来の夢をかなえていくためには
睡眠の質を上げなきゃね♡

というわけで
今カラダに何をしてあげられるかトークしました！

「睡眠」の質を上げる工夫については
また書きますね。

気づきがいっぱいの
「心とカラダの温活お茶会」に

みなさまぜひお気軽にご参加ください。

「温活エステティシャン＆ダイエットコーチ」のまりこと一緒に
心とカラダのパフォーマンスを爆上げして
未来を加速してゆきましょう！！！

毎週開催♡
ご参加お待ちしてます。

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自分の力を育み　自分の未来をつくる　

心とカラダの温活お茶会

「春！始まりの季節♡
最高に輝ける自分をつくっていきませんか？」

４月も毎週開催！

（zoom・参加無料・毎回定員３名様）

4/10(土)9:30〜
4/15(木)9:30〜
4/21(水)9:30〜
4/27(火)9:30〜

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🔸お肌のお悩み
🔸体型・体質のお悩み
🔸自分の未来のこと

一緒に考えてみませんか？

お悩みこそが
本当の願い。
叶えられる未来。

自分のカラダ、もっと知って、もっと自分の力を引き出して、
自分の未来を輝かせていきましょう。

何度でもご参加ください。
心とカラダの気づきの場にしませんか？

くわしくはこちら。

参加ご希望はLINEより
お名前・ご希望日をメッセージくださいね。

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「あなたはたったひとつの大切なカラダを　どんなふうに包んであげますか？」

美と健康は下着から♡
「セルケアとしての下着」のアドバイス＆ボディメイクカウンセリング。

MARINOサロンにて毎月２回開催中。

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しっかり食べながら　健康的にキレイにやせる「温活ダイエット」で
「もう太らない人生最後のダイエット」

全国どこでもオンラインでダイエットをサポートいたします。

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〜温かくしなやかに「めぐる」心とカラダ〜

−５kg・−１０才を叶える♡
温活エステ&ダイエット

MARINO Relax&Care

千葉・浦安
OPEN 10：00〜20：00
（最終受付時間19：00）
完全ご予約制・一日３名様限定

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〜〜私のミッション（使命）〜〜

「だれもがそれぞれのストーリーの主人公」
いつだって「最高の自分」で！

健康で　美しく　自分らしく　
人生を楽しみつくす人を増やして行きたい！

心・カラダ・マインドの「温活」で
もっている力を存分に引き出して
未来を最高に輝かせていくお手伝いをします。

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