BLOGまりこの温活ブログ

セルフケア

顔がむくんでいる時。
私は〇〇をケアします。

自分らしく輝いていたい女性のための

小顔&美姿勢&美ボディで
未来の自分をつくる

千葉・浦安
《心とカラダの温活エステ》

MARINO Relax&Careの
まりこです

あなたは

顔がむくんでいる時、
どこをケアしますか?

私は足をケアします♡

「最悪っ!何この顔のむくみはーっ!」

って、
慌てて顔をマッサージしちゃったり
パックしてみたり

となりがちですが、

それは一時的。


座っていることが多く
運動不足になって
足の流れが滞りがち。

足の流れを整えて、全身の流れをよくしてあげることで、
顔のむくみが解消します。

どこかに不調がある時
どうしてもその部分が気になってしまい、
不調のある部分を一生懸命
「なんとかしないと!」とケアしてしまいがちですが、


原因はその部分以外の場所のことが多いです。

お顔のケアは
まず足のむくみを整えてあげて、
カラダ全体のむくみを解消してあげることから♡

ちなみに私がやっているお手軽な足のケアはこれ。

わんこも一緒に♡

顔が超むくんでる朝
まずいちばん最初に
私がお気に入りのむくみ解消ソックスを履いてあげます。

足のリンパ・血流を助けてくれて、
体温が上がり、
カラダが頭が活動し始めます。
朝の動きにくいカラダも
動きが良くなります。

今在宅で
運動不足になり
足がむくみやすく冷えやすく、

すなわち
顔がむくみやすい方。

このソックス、超おすすめですよ。
ほんっとに使って欲しい!

下からググーっとリンパを汲み上げてくれるような
「段階着圧」になっていて

まるでリンパドレナージュされているような心地良い履き心地♡

そして、光電子という生地が体温をあげることを手伝ってくれます。

足の冷えだけでなく体全体の流れや体温UPを大きく助けてくれます。

ソックス、
気になる方はご連絡くださいね♡

男性用サイズもあります。


カラダトータルでみつめてあげて、
カラダの声を聞いてあげて、
本当の不調に気づいてあげましょ。

カラダと向き合ってあげる習慣が
いつでもごきげんな調子の良い自分をつくります♡

これが「温活セルフケア」♡


これ
よく考えると
カラダの不調に限らず
なんでもそうですよね。

ついつい
ちょっとしたことにとらわれてしまう。

もっと
視野を広く
視座を高く、

なにごとも狭いことだけにとらわれずに
広く見渡していきたいですね。

とはいえ、
ついつい細かなことにこだわってしまう場面は多い。

そんな時は
深呼吸して
空を見上げて
自分の世界のイメージをたかーくひろーくしてみましょ。

なんでも
大したことないような気がしてくるよ♡

今日も、良い一日を♡

「自分のイメージをたかーくひろーく♡」

そんなイシキが心もカラダも
もっともっと活性します。

これこそが「温活」

風の時代、
心もカラダも温活しましょ。

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